为健康保驾护航
为健康保驾护航
当世界贸易中心在 9/11 遇袭时，Helaina Hovitz Regal 就在几个街区之外，正在她的学校上七年级。作为纽约市居民，她经历了眼前的悲剧和后果，这使她在成长过程中患有未确诊的创伤后应激障碍 (PTSD)。
“经历创伤后，我们的大脑和身体会发生变化，而且由于许多不同的原因，许多人的情况可能会有所不同。然而，总体而言，它告诉我们如何体验我们周围的世界和我们自己的内心世界，而且它几乎从来都不是好的。然而，我们很少了解儿童和成人在试图摆脱毁灭性悲剧时实际发生了什么，无论这场危机是个人的还是全球的，”霍维茨·雷加尔告诉 Healthline。
她的经历使她成为一名心理健康倡导者、演说家、记者和回忆录“ 9/11 之后”的作者。
在霍维茨富豪经历 9 月 11 日的五年前，安吉拉罗斯在青少年时期经历了创伤。
罗斯在芝加哥郊外一家商场的停车场被一名假释凶手和强奸犯绑架。
在努力将这名男子终身监禁后，罗斯创立了PAVE（提高意识 | 受害者赋权）。
“我认为大多数人都误解了创伤会导致无数的情感、精神和身体健康问题，其中大部分不仅被亲人误解，而且经常被幸存者自己误解，”罗斯告诉 Healthline。“对于创伤幸存者来说，重要的是要知道他们并不孤单并且可以治愈，尽管寻求支持和帮助通常是一种选择。”
Hovitz Regal 和 Rose 继续分享他们的故事，希望能帮助有类似经历的其他人找到治愈之路，并更好地了解创伤如何影响我们的生活。
对创伤的误解
心理治疗师 LCSW 的Gina Moffa说，经历过创伤的人会发生改变。
“有生理变化和心理变化旨在保护我们并保证我们的安全。但它们可能是一把双刃剑，因为长期生活在生存模式中并不是一种轻松或愉快的生活方式，”莫法告诉 Healthline。
她补充说，那些从创伤中幸存下来的人会经历焦虑、抑郁、悲伤和生理变化的症状，这些变化可能会改变他们在世界上的行动方式。
“我们社会中的大多数人都希望那些从创伤中幸存下来的人回到原来的样子。他们对不确定性和变化感到非常不舒服。他们只是希望这个人回到他们以前或以前的生活状态，”她说。
事实上，当亲人透露他们的经历时，人们经常误解支持幸存者并以创伤知情的方式做出反应的重要性。
“不幸的是，很多时候，善意的亲人因对他们犯下的罪行而责备或羞辱幸存者。这会阻碍愈合过程，”罗斯说。
虽然创伤幸存者想要治愈并“继续前进”，但霍维茨·雷加尔说，从受害者到幸存者的转变可能需要帮助。
“如果您在遭受创伤经历/经历时还是个孩子，那么您将面临更大的挑战，因为您的大脑处于如此关键的发展阶段，您对自己和周围世界的理解也是如此您控制有关您自己的生活和环境的某些事情的能力。而且，作为一个孩子，您获得资源、帮助和支持的机会可能微乎其微，”她说。
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